Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. 
Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. 
Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. 

Retrouvez chaque semaine : 

• Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines
• Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confiance
• Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs