Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied à l’étrier : grâce aux conseils et astuces quotidiennes d’une
nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir frustré·e !
Chaque jour, retrouvez :
• Le menu du jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner
• Une recette originale et rapide à préparer
• 1 idée d’exercice physique pour aider à la perte de poids
• Toutes les infos clés à avoir en tête pour comprendre et répondre à vos besoins
Découvrez plein de bons conseils pour garder la ligne !
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