DÉFOULOIR n.m.Se dit de quelque chose ou d’un lieu qui permet à une personne de décompresser, de se libérer d’une tension. Synonyme  : exutoire.
 
Avec ce carnet, fais face à tes envies, tes souvenirs, tes désirs, tes (dé)goûts  : mets par écrit ce qui te tient à cœur, y compris ce que tu n’assumerais pas de dire à voix haute ou rendre public. Ce journal de l’«  inavouable » est le tien  : approprie-toi ses pages et fais-en un espace unique, qui ressemble à la personne que tu es réellement  ! Prends ta plume, écris sans filtre et libère-toi  !
 
*À enterrer après usage ou bien à détourner en cale-porte, à transformer en cocotte en papier, à utiliser comme allume-feu…