• LA BIBLE DES STRATÉGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAÎNEMENT NOUVELLE EDITION - KEVEN ARSENEAULT - AMPHORA
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LA BIBLE DES STRATÉGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAÎNEMENT NOUVELLE EDITION

Keven arseneault
Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité. Grâce à une nouvelle édition augmentée, découvrez plus de 200 fiches d'exercices, 20 programmes d'entraînements inédits, créez des séances spécifiques et planifiez votre évolution en fonction de vos objectifs et des qualités musculaires, voire d'endurance, que vous souhaitez développer. Chaque fiche de technique, classée selon sa difficulté, s'accompagne de consignes d'entraînement et détaille les bénéfices et les éventuels désavantages qu'elle apporte. Appliquez-les au plus vite dans votre routine d'entraînement à la salle de sport ou à domicile pour constater leur efficacité ! Un référentiel, un support unique dans le monde de l'entraînement !
Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782757605578
Éditeur AMPHORA
Collection Musculation et prépa physique
Date de parution 01/12/2022
Format 27 mm x 240 mm x 211 mm
Presentation Broché
34,95 €
Dove trovarci?
15 bis, rue Saint Thibault
51200 Epernay
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du mardi au samedi :

de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 19h00

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0326555920

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