Cette éphéméride s'effeuille jour après jour. Détachez les fiches et conservez-les précieusement.

Si vous rêvez d’un peu de sérénité dans votre vie de stressé(e), cette éphéméride vous apportera les réponses indispensables à la parfaite zen attitude ! On respire profondément, on souffl e, on se détend, on se relaxe… Des astuces infaillibles tous les jours pour arrêter de vivre à cent à l’heure, de passer à côté de l’essentiel et… de râler, pour le plus grand bonheur de vos proches ! Pour soi-même ou à offrir !