RELEVEZ LE DÉFI CONTRE LA SÉDENTARITÉ, GÉREZ LE STRESS,
POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE !
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Que vous souffriez d’anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d’épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.
Dans ce livre, vous trouverez :
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- Un plan d’action sur 21 jours
- Des postures expliquées pas à pas
- Des illustrations de chaque mouvement
Disponible sous 3/4 jours
EAN
9782017250999
Éditeur
HACHETTE PRAT
Collection
Sport & loisirs
Date de parution
28/08/2024
Format
25 mm x 225 mm x 175 mm
Nombre de pages
256
Presentation
Broché
19,95 €
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