Ce cahier a été écrit par la sophrologue Diane Giraudon et la psychomotricienne Marion Michel-Béchet, créatrices du programme " Bien dans ma classe ". Son objectif est de permettre aux enfants de comprendre leurs émotions, de les expliquer et ainsi de gagner en confiance et de s'affirmer.

Abordant pas moins de 13 notions, le cahier se découpe en 4 grandes parties (découverte des émotions, gestion du stress, confiance en soi, comportements) qui permettent de travailler sur des thématiques variées telles que la gestion du stress à l'école, l'acquisition de l'autonomie ou l'impulsivité.

Ce cahier s'articule en double page. Chaque thématique est introduite par une grande illustration accompagnée d'un texte court. Ensuite, deux activités sont proposées.

Des stickers permettent à l'enfant de compléter certaines activités ou d'évaluer sa progression.

Imprimé en France